MBSR-Achtsamkeits Kurstermine 2020 in Wolfratshausen

Hier sehen Sie auf einen Blick die stattfindenden MBSR Gruppen-Meditationskurse.
Einzelkurse und Beratungen in meiner Praxis gebe ich gerne nach Absprache.

Achtsamkeit kann uns dabei helfen, wieder zu kommunizieren, vor allem mit uns selbst.ˮ Zitat Thích Nhất Hạnh

Kursort für MBSR-Kurse in Wolfratshausen sind immer hier: Littig-Villa, Beuerbergerstr. 1, 82515 Wolfratshausen

Jeder Kurs dauert 8 Wochen und findet regemäßig am selben Wochentag statt.
Kurszeit ist immer Dienstag von 19:00 - 21:30 Uhr


MBSR-Kurs „Praxis der Achtsamkeit“ Abendkurs, Start 4. Februar 2020
Beuerbergerstr. 1, 82515  Wolfratshausen

Im Mittelpunkt des Kurses steht die Schulung von Achtsamkeit.
Achtsamkeit lässt sich wie ein Muskel trainieren, der bei regelmäßigem Training immer mehr ausgebildet wird.
Daher ist der Kurs sehr praxisorientiert.

Für das Erlernen und das Training von Achtsamkeit werden konkrete Übungen praktiziert und eingeübt.

--> Weitere Infos zum Thema Stressbewältigung mit Achtsamkeit-MBSR …

Abendkurs ab 4. Februar 2020
Februar bis März 2020

Termine: 8 Kursabende, jeweils am Dienstag 19.00 - 21.30 Uhr:
4./ 11./ 18./25 Februar, 3./ 10./ 17./ 24. März
+ Achtsamkeitstag (Tag in Stille): Samstag 14. März 2020, 9.30 - 15.30 Uhr

Kosten: 400,- Euro inkl. 19 % MwSt.

Darin enthalten sind:
· Ein persönliches Vorgespräch
· Acht Kurstreffen à 2,5 Stunden
· E
in Achtsamkeitstag à 6 Stunden
· Umfangreiches Übungsmaterial
· Audiodateien (Übungsanleitungen in unterschiedlicher Länge - von 7:00 bis 45:00 Minuten)
· Die Möglichkeit zu einem persönlichen Nachgespräch

Der Tag der Achtsamkeit findet nach dem 6. Kurstag oder alternativ am Ende eines jeden Kurses statt und wird gemeinsam abgestimmt

· Yoga-Matten, Sitzkissen & Decken sind bitte mitzubringen
·
Ein Getränk, bequeme Kleidung & dicke Socken sind empfehlenswert
· Die Anmeldeunterlagen gibt es auf Anfrage oder beim Infogespräch

Etwa eine Woche vor jeweiligem Kursbeginn halte ich einen kleinen Info-Abend ab.
Eintritt € 10,-  (Wird bei einer Kursbuchung angerechnet).
Die Teilnehmerzahl des Kurses ist auf 16 beschränkt, beim Info-Abend max. 25 Teilnehmer
Vorab-Infos & Beratung gerne auch telefonisch unter 0 81 71 - 25 96 215

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